Forskningsbanken

När vi fullt ut förstår hur våra hjärnor och vår kropp fungerar och dessutom använder oss av den kunskapen ökar förutsättningarna för ett välmående näringsliv och en positiv samhällsutveckling. Missing Link arbetar med att göra modern hjärnforskning till livskonst och grundade därför Holone 2010. Artiklar publicerade i Holone är inlagda i Forskningsbanken. Vi fortsätter nyfiket att bevaka och referera från neurovetenskapens och psykologins forskningsfront med rön relevanta för arbetslivet. Vi vill dela med oss av den viktiga kunskapen!

Nedan hittar du korta sammanfattningar av vetenskapliga studier i en sökbar databas. Vi sammanfattar bara studier och böcker som har granskats genom peer-review. Sprid dem gärna vidare!

Spänningshuvudvärk värt att ta på allvar

”Äsch det är bara lite spänningshuvudvärk, jag är van – det är ingen fara”. Ny studie visar tvärtom att spänningshuvudvärk är värt att ta på allvar, det leder inte bara till sämre humör utan även försämrad kognition och ökad risk för demens.

Emotionella mönster

Tänk dig möjligheten av att snabbt kunna skaka av dig motgångar och se dem som lärdomar, behålla lyckoruset från en underbar konsert i vänners goda lag, öka din förmåga att läsa av dina medmänniskor och att behålla fokus där du vill ha det! Vilket liv! Richard Davidson säger att det är möjligt – det är bara träning som fattas.

Missbruk på jobbet

”Missbrukare” – ordet associeras ofta med de som hamnat djupt ner i ett beroende och som redan förlorat allt. Men dessa utgör bara en liten del av alla som har problem med beroendeframkallande substanser.

Slut på ältandet – med naturens hjälp

Jamen det var väl ett himla ältande om att du inte duger. Samma negativa påstående om och om igen… Ältande och depression hänger ihop. Stockholm Resilience Center och medarbetare tror sig ha hittat ett recept: Ut i naturen!

Mindset – uppdaterat

”Jag har gjort en jättemiss” utbrister Carol Dweck. Vi sitter i hennes arbetsrum på Stanford University och har precis inlett intervjun. Carol Dweck är världsledande motivationsforskare och professor i psykologi och fyller 70 år i år. Hennes solida forskning om lärande och statiskt mindset fick snabbt stor genomslagskraft inom näringslivet.

Hänförd – och tiden stannar

Ont om tid – det kan de flesta relatera till och anses väl vara ett ganska betecknande drag för den moderna civilisationens människor. Finns det något vi kan göra för att förändra vår upplevelse av tidsbrist? Ett spirande forskningsfält visar att det går – hänförelse hjälper och den kan kultiveras.

Blodflödet i hjärnan minskar när du slutar träna

Träning och motion har en mängd goda effekter på kropp och knopp. Fysisk aktivitet skapar nya nervceller, blodkärl och synapser. De områden i hjärnan som har att göra med kognition ökar i volym, till exempel hippocampus, hjärnans minnescentra.

Kultur Hälsa Kreativitet Flow

Fredrik Ullén – ett gränssnitt. Eller kanske mer en skärningspunkt. I honom strålar två tidigare traditionellt skilda världar samman den upplevelsebaserade gränslösa kulturella och den utifrån betraktande analytiskt vetenskapliga. Som internationellt högaktad konsertpianist och sedan 1 år professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet, gestaltar han två kunskapsområden. Här delar han med sig av den absolut senaste forskningen i detta intressanta gränssnitt.

Kultur for hjärnhälsans skull

Kulturen är bärare av viktiga nycklar som kan öppna och förändra vårt medvetande på ett djupare plan, säger Eva Bojner Horwitz, en tvärvetenskaplig kulturhälsoforskare, disputerad inom socialmedicin, legitimerad sjukgymnast och dansterapeut. Hon delar sin arbetstid mellan forskning vid Uppsala Universitet och kliniskt arbete på Riddargårdskliniken i Stockholm.

Uppmärksamhetens rytm

Träna din förmåga att reglera alfarytmen och bli bättre på att filtrera intryck. En ny teori om varför uppmärksamhetsträning på kroppen, exempelvis andningen eller händerna, hjälper mot tillstånd som stress, nedstämdhet och kronisk smärta.