Forskningsbanken

När vi fullt ut förstår hur våra hjärnor och vår kropp fungerar och dessutom använder oss av den kunskapen ökar förutsättningarna för ett välmående näringsliv och en positiv samhällsutveckling. Missing Link arbetar med att göra modern hjärnforskning till livskonst och grundade därför Holone 2010. Artiklar publicerade i Holone är inlagda i Forskningsbanken. Vi fortsätter nyfiket att bevaka och referera från neurovetenskapens och psykologins forskningsfront med rön relevanta för arbetslivet. Vi vill dela med oss av den viktiga kunskapen!

Nedan hittar du korta sammanfattningar av vetenskapliga studier i en sökbar databas. Vi sammanfattar bara studier och böcker som har granskats genom peer-review. Sprid dem gärna vidare!

Uppmärksamhetens rytm

Träna din förmåga att reglera alfarytmen och bli bättre på att filtrera intryck. En ny teori om varför uppmärksamhetsträning på kroppen, exempelvis andningen eller händerna, hjälper mot tillstånd som stress, nedstämdhet och kronisk smärta.

Kultur for hjärnhälsans skull

Kulturen är bärare av viktiga nycklar som kan öppna och förändra vårt medvetande på ett djupare plan, säger Eva Bojner Horwitz, en tvärvetenskaplig kulturhälsoforskare, disputerad inom socialmedicin, legitimerad sjukgymnast och dansterapeut. Hon delar sin arbetstid mellan forskning vid Uppsala Universitet och kliniskt arbete på Riddargårdskliniken i Stockholm.

Kroppar talar, Vi tittar, Känslor smittar

I våra öppna kontorslandskap är det inte bara virus som kan smitta. Även känslor kan gå som en omedveten löpeld genom rummet, ibland är vi medvetna om det – men oftast inte. Något att betänka och en möjlighet – glädjespridaren fungerar kanske precis som vattenspridaren – den ger tillväxt. Vi talade med Beatrice de Gelder, världsledande forskare i känslosmitta.

Emotionell frihet och psykologisk trygghet

Emotionell intelligens är avgörande för en persons sociala förmåga och anses idag vara en viktig framgångsfaktor inom näringslivet. Många företag har empati och medkänsla i sin värdegrund och emotionell intelligens, EQ, efterfrågas alltmer.

Slut på ältandet – med naturens hjälp

Jamen det var väl ett himla ältande om att du inte duger. Samma negativa påstående om och om igen… Ältande och depression hänger ihop. Stockholm Resilience Center och medarbetare tror sig ha hittat ett recept: Ut i naturen!

Kultur Hälsa Kreativitet Flow

Fredrik Ullén – ett gränssnitt. Eller kanske mer en skärningspunkt. I honom strålar två tidigare traditionellt skilda världar samman den upplevelsebaserade gränslösa kulturella och den utifrån betraktande analytiskt vetenskapliga. Som internationellt högaktad konsertpianist och sedan 1 år professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet, gestaltar han två kunskapsområden. Här delar han med sig av den absolut senaste forskningen i detta intressanta gränssnitt.

Vagus har många strängar på sin lyra

Vagusnerven är nog den mest intressanta av våra stora nerver. Den orkestrerar livsviktiga automatiska processer som puls, andning och matsmältning. Men den verkar även ha med socialt samspel och sinnestillstånd att göra. Och den kan ”vika ner sig” för viljans kraft.

Svett smittar

Svett smittar. Inte sjukdom utan känslor. Via näsan. Att lukta en annan människas svett räcker för att försätta oss båda i samma känsloläge. En grupp holländska forskare har visat att våra känslotillstånd kan överföras till andra genom kemiska signaler.

Mindset – uppdaterat

”Jag har gjort en jättemiss” utbrister Carol Dweck. Vi sitter i hennes arbetsrum på Stanford University och har precis inlett intervjun. Carol Dweck är världsledande motivationsforskare och professor i psykologi och fyller 70 år i år. Hennes solida forskning om lärande och statiskt mindset fick snabbt stor genomslagskraft inom näringslivet.

Hjärnan tacklar av, men den går att träna upp

Frontallobernas volym minskar med åren och så gör förmågan. Att hjärnan krymper är alltså den bittra sanningen – nu bevisat av svenska forskare. Men häng inte läpp – träning hjälper! Med hjärngympa kan du träna upp ditt viktiga arbetsminne, få en dopamindusch och bli smartare visar ett svenskt-­finskt forskarsamarbete publicerat i augustinumret av Science.