Forskningsbanken

När vi fullt ut förstår hur våra hjärnor och vår kropp fungerar och dessutom använder oss av den kunskapen ökar förutsättningarna för ett välmående näringsliv och en positiv samhällsutveckling. Missing Link arbetar med att göra modern hjärnforskning till livskonst och grundade därför Holone 2010. Artiklar publicerade i Holone är inlagda i Forskningsbanken. Vi fortsätter nyfiket att bevaka och referera från neurovetenskapens och psykologins forskningsfront med rön relevanta för arbetslivet. Vi vill dela med oss av den viktiga kunskapen!

Nedan hittar du korta sammanfattningar av vetenskapliga studier i en sökbar databas. Vi sammanfattar bara studier och böcker som har granskats genom peer-review. Sprid dem gärna vidare!

Kultur for hjärnhälsans skull

Kulturen är bärare av viktiga nycklar som kan öppna och förändra vårt medvetande på ett djupare plan, säger Eva Bojner Horwitz, en tvärvetenskaplig kulturhälsoforskare, disputerad inom socialmedicin, legitimerad sjukgymnast och dansterapeut. Hon delar sin arbetstid mellan forskning vid Uppsala Universitet och kliniskt arbete på Riddargårdskliniken i Stockholm.

Personlig utveckling på jobbet

Nytänkande kvalitativ forskning från Handelshögskolan i Stockholm visar att arbetsplatsen är ett utmärkt ställe för att utvecklas som människa och uppnå en personlig mognad.

Att förebygga är lönsamt

Alla har en psykisk hälsa, något som de flesta inte direkt tänker på. Psykisk ohälsa däremot innefattar enligt den nationella kampanjen Hjärnkoll, allt från psykisk sjukdom till psykiska besvär som stör välbefinnandet och påverkar ens dagliga liv. Långvarig negativ stress ingår i begreppet psykisk ohälsa.

Uppmärksamhetens rytm

Träna din förmåga att reglera alfarytmen och bli bättre på att filtrera intryck. En ny teori om varför uppmärksamhetsträning på kroppen, exempelvis andningen eller händerna, hjälper mot tillstånd som stress, nedstämdhet och kronisk smärta.

Surt sa räven

…och gjöt olja över den obekväma skorrande kognitiva dissonansen.

Så lär du dig bäst

Kunskap ska svettas fram – i små portioner med långa mellanrum. Nu finns en omfattande forskningsöversikt som kan leda oss rätt; ”spacing” får MVG, överstryk- ningspenna IG.

Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp

Daniel Siegel är professor i psykiatri vid UCLA och författare till flertalet böcker. Han är en av upphovsmännen bakom ”Healthy Mind Platter”, tallriksmodellen för hjärnan (se holone.se). Siegel är nu aktuell med sin nya bok, ”Hjärnstorm”.

Emotionell frihet och psykologisk trygghet

Emotionell intelligens är avgörande för en persons sociala förmåga och anses idag vara en viktig framgångsfaktor inom näringslivet. Många företag har empati och medkänsla i sin värdegrund och emotionell intelligens, EQ, efterfrågas alltmer.

Mindset

Något så oskyldigt som att berömma någon för att vara smart kan skapa en självbild hos mottagaren med förödande konsekvenser. – Vårt huvudfokus blir att försvara självbilden, istället för att lära och utvecklas, förklarar professor Carol Dweck.

Stress och mindset

Vi lever i en värld full av information. Viss information ligger i linje med det vi redan vet, annan information utmanar det vi tror oss veta. Över 30 års forskning inom psykologi slår fast att människor organiserar information och gör världen förståelig genom att kategorisera och förenkla den information vi tar in.