Forskningsbanken

När vi fullt ut förstår hur våra hjärnor och vår kropp fungerar och dessutom använder oss av den kunskapen ökar förutsättningarna för ett välmående näringsliv och en positiv samhällsutveckling. Missing Link arbetar med att göra modern hjärnforskning till livskonst och grundade därför Holone 2010. Artiklar publicerade i Holone är inlagda i Forskningsbanken. Vi fortsätter nyfiket att bevaka och referera från neurovetenskapens och psykologins forskningsfront med rön relevanta för arbetslivet. Vi vill dela med oss av den viktiga kunskapen!

Nedan hittar du korta sammanfattningar av vetenskapliga studier i en sökbar databas. Vi sammanfattar bara studier och böcker som har granskats genom peer-review. Sprid dem gärna vidare!

Världens lyckligaste man

Buddhistiska munkar har meditationsmetoder specifikt designade för att förstärka det eudaimoniska välmåendet, de mediterar på kärleksfull vänlighet och medkänsla.

Kognitiv kontroll – tveeggat svärd

Förmågan att hålla fokus och ha kognitiv kontroll betraktas som eftersträvansvärt inom arbetslivet. Och något som vi förlorar när vi blir äldre. Resultaten från en stor översiktsstudie visar nu att de med sämre förmåga till kognitiv kontroll, de lättdistraherade, gamla som unga, kan vara de mer kreativa.

Muskler i arbete är reningsverk!

Muskelaktivitet skyddar hjärnan mot stress och utmattningsdepression. När musklerna används renas blodet från ett ämne som bildas vid stress och som är skadligt för hjärnan. Men det handlar om uthållighetsträning, så hellre en seg maraton än explosivt muskelbygge, säger Mia Lindskog, en av forskarna bakom det spännande fyndet.

Hänförd – och tiden stannar

Ont om tid – det kan de flesta relatera till och anses väl vara ett ganska betecknande drag för den moderna civilisationens människor. Finns det något vi kan göra för att förändra vår upplevelse av tidsbrist? Ett spirande forskningsfält visar att det går – hänförelse hjälper och den kan kultiveras.

Nytt om stress

Vår naturliga förmåga att kunna resonera förnuftigt med oss själva, för att dämpa en känslomässig reaktion, försvinner när vi är stressade. Det beror på att kopplingen mellan den prefrontala hjärnbarken och det limbiska systemet försämrats, visar Ivanca Savic Bergströms forskargrupp vid stressforskningsinstitutet, i en nypublicerad spännande studie.

Utomkroppsliga upplevelser

Är den mänskliga naturen en eller två? Kvittrar det en själ i varje kropp, likt en sjungande duett eller är jag-upplevelsen blott en effekt av hjärnans maskineri, ett och samma virke? En utomkroppslig upplevelse som ung student fick världskända forskaren Susan Blackmore att viga större delen av sin karriär åt att undersöka just detta. I sitt föredrag berättade hon om sin långa resa in i den moderna medvetandeforskningen och ”det mänskliga självets natur”.

Personlig utveckling på jobbet

Nytänkande kvalitativ forskning från Handelshögskolan i Stockholm visar att arbetsplatsen är ett utmärkt ställe för att utvecklas som människa och uppnå en personlig mognad.

Hjärnskydd med yoga

Nu har man jämfört hjärnorna hos vana yoga-utövare med vanliga motionärer. Den typ av yoga som kombinerar kroppspositioner med meditation tycks bromsa hjärnans normala åldrandeprocess.

Mindset

Något så oskyldigt som att berömma någon för att vara smart kan skapa en självbild hos mottagaren med förödande konsekvenser. – Vårt huvudfokus blir att försvara självbilden, istället för att lära och utvecklas, förklarar professor Carol Dweck.

Hjärnan dansar med årstiderna

Koncentrationsförmågan och arbetsminnet påverkas av årstiden även om de individuella skillnaderna är stora, visar ny amerikansk studie.