När vi fullt ut förstår hur våra hjärnor och vår kropp fungerar och dessutom använder oss av den kunskapen ökar förutsättningarna för ett välmående näringsliv och en positiv samhällsutveckling. Missing Link arbetar med att göra modern hjärnforskning till livskonst och grundade därför Holone 2010. Artiklar publicerade i Holone är inlagda i Forskningsbanken. Vi fortsätter nyfiket att bevaka och referera från neurovetenskapens och psykologins forskningsfront med rön relevanta för arbetslivet. Vi vill dela med oss av den viktiga kunskapen!
Nedan hittar du korta sammanfattningar av vetenskapliga studier i en sökbar databas. Vi sammanfattar bara studier och böcker som har granskats genom peer-review. Sprid dem gärna vidare!
Träna din förmåga att reglera alfarytmen och bli bättre på att filtrera intryck. En ny teori om varför uppmärksamhetsträning på kroppen, exempelvis andningen eller händerna, hjälper mot tillstånd som stress, nedstämdhet och kronisk smärta.
Mobil kommunikationsteknik gör det möjligt att jobba var som helst när som helst. Den ökade flexibiliteten medför att många arbetsgivare förväntar sig att medarbetarna är tillgängliga i hemmet utanför arbetstid. Men hur påverkar det oss att vara ständigt tillgängliga?
”Jag har gjort en jättemiss” utbrister Carol Dweck. Vi sitter i hennes arbetsrum på Stanford University och har precis inlett intervjun. Carol Dweck är världsledande motivationsforskare och professor i psykologi och fyller 70 år i år. Hennes solida forskning om lärande och statiskt mindset fick snabbt stor genomslagskraft inom näringslivet.
Trot eller ej – men de bästa ögonblicken i ditt liv kan inträffa på jobbet! Du är plötsligt förlorad bortom tid och rum, koncentrationen är djup och ditt medvetande obesvärat av det du gör – det bara sker – du är i flow och lyckan är total!
Träning och motion har en mängd goda effekter på kropp och knopp. Fysisk aktivitet skapar nya nervceller, blodkärl och synapser. De områden i hjärnan som har att göra med kognition ökar i volym, till exempel hippocampus, hjärnans minnescentra.
Tron kan försätta berg! Förväntningar påverkar hälsan, beteendet, varseblivningen och även själva upplevelsen av det man gått och väntat på. Tro det eller ej. Fenomenet kallas förväntanseffekt, inom vården placeboeffekt. Men finns det omedvetna förväntningar och om så – utövar de samma kraft?
Vad händer i oss när vi står inför människor i nöd och medkänslan plötsligt förbyts till irritation. Är jag hård och kallsinnig? Det är ”compassion fade!”, säger forskarna.
Kognition Yoga Yoga och kognition Yoga är en tusenårig österländsk tradition som det senaste århundradet vunnit mark även i västvärlden. Ordet yoga betyder ”förening” och syftet är att förena kropp och sinne. Yogapraktiken består av tre delar: meditation, aktiv andning och kroppsliga positioner. De kroppsliga positionerna tränar upp balans, styrka, rörlighet och smidighet. Yoga […]
Hänförelse beskrivs som en överväldigande känsla av vördnad inför något större än oss själva. Hänförelse är en fri översättning från engelskans ”awe”, och uttalas precis som det lilla läte vi ibland undslipper oss när vi blir hänförda, nämligen ”åååhh!”.