Viktigt erfarenhetsutbyte

”Mindhouse Park Mindfulness Week” hölls i Tällberg sista veckan i juni och blev startskottet för Sveriges och Europas första internationella, årligen återkommande, mindfulness-konferens. Organisatörerna och initiativtagarna Anders Lidén, Mindhouse Park och Ola Schenström, Mindfulnesscenter erbjöd med arrangemanget möjligheter till erfarenhetsutbyte, samtidigt som internationella toppforskare och ledarskapsutbildare med mindfulness i fokus kunde inspirera och uppdatera alla med den senaste utvecklingen.

Näringslivet
Från USA kom bl.a. Rich Fernandez, ledarskapsutbildare på Google, Jeremy Hunter, professor på Peter Drucker School of Management och Arthur Zajonc, fd professor i kvantfysik, men sedan 1 år chef för ansedda Mind&Life Institute. Merle Lefkoff, fredsmäklare på regeringsnivå sedan 30 år berättade om hur hon tränar soldater i krigszoner i mindfulness.

Hjärnforskaren Amishi Jha från Miami berättade om sin senaste forskning som visar att mindfulnessträning minskar tankeflykt från den uppgift man håller på med. Vi kan alltså träna upp vår förmåga att bibehålla fokus.

Värderingar
Från England kom Richard Barrett. Med ett förflutet inom Världsbanken fokuserar han sedan över 15 år tillbaka helt på värderingsstyrt ledarskap. Barrett har

utvecklat verktyget Cultural Transformation Tools, CTT, med vilket man kartlagt värderingarna i 60 länder, bla Sverige, och i över 3000 organisationer. Mindfulness är ett sätt att finna och sedan leva sina värderingar, betonade Barrett.

Friskvård och sjukvård
Svenska Läkaresällskapets ordförande, professor Peter Friberg från Göteborg, berättade om vilka utmaningar vi alla står inför när det gäller global hälsa. Det handlar om livsstilsrelaterade sjukdomar, förklarade han, och menade att mindfulness kan vara ett av de kostnadseffektiva verktyg vi söker för att minska stressen och för att klara av att förändra vårt vanemässiga beteende.

Människor med olika typer av smärtproblematik ökar i antal kunde Vidyamala Burch från Nya Zeeland konstatera. Hon liknade det vid en galopperande epidemi. Hennes arbete med organisationen ”Breathworks” visar att mindfulness kan lindra upplevelsen av smärta och ge människor ett nytt förhållningssätt till sin situation.

Lucia McBee, socialarbetare med masterexamen i folkhälsa, tillika certifierad yogainstruktör i New York berättade om hur hon med mindfulness-metoder minskar stressen och ökar välmåendet inom äldreomsorgen, såväl bland de äldre som bland vårdpersonal.

Barnen
Även barnens plats i samhället fanns representerad under konferensen. Flera aktörer arbetar med mindfulness i skolan. I England har man kommit långt med hjälp av Katherine Weares forskning och arbete, något som Weare själv var i Tällberg för att berätta om. Mindfulnesscenter, som också är medarrangör av konferensen, presenterade flera projekt gjorda i svenska

skolor. Mindfulnesscenter har också tagit fram ett koncept som gör det enkelt för den enskilda pedagogen/rektorn att implementera mindfulness i klassrummet. Den svenska ideella organisationen ”Drömmen om det goda”, fanns där och berättade om sin snart 20 år långa erfarenhet på området. Den forskning som gjorts på programmet visar goda resultat på såväl minskad sjukfrånvaro hos både elever och lärare, som på förbättrad lärandemiljö och kamratskap.

När det gäller barn med ADHD kunde holländska professorn Susan Bögels redovisa goda resultat med mindfulness-träning. Hon betonade vikten av att även föräldrarna tränar. Detta lyfte även Heidi Andersson fram som är författare till boken ”Mindfulness för föräldrar”.

Ledarskapsutbildningar
Två internationella ledarskapsutbildningar med mindfulness som främsta verktyg erbjöds efter de fyra dagarnas konferens. ”Mindful Leadership” med Jeremy Hunter, Igor Ardoris, den svenske TV-kändisen från tv-programmet ”Klass 9a” och grundare av Mindfulnessbaserad Mental Träning – ”Mental Martial Art”, samt Larry Ward, University of the West i Kalifornien tillika ordförande för The Lotus Institute. Tillsammans ledde de en tre-dagars retreat på temat: ”kan du inte leda dig själv kan du inte leda andra”.

Amerikanska legenden John P Milton höll, tillsammans med Naturakademin, den andra ledarskapsutbildningen, en Nature Quest med solo, något många kända internationella toppchefer och management-utvecklare genomgått. En viktig del i utbildningen är att man tillbringar några dygn ensam ute i den vilda naturen.

Notis
Nästa mindfulness-konferens i Tällberg den 23-29/6 2014!

Publicerat av:

Marie Ryd

1 februari 2014

Kontakt: 0708 - 67 48 70

marie.ryd@missinglinks.se

Tillbaka till Forskningsbanken