Människan som art har levt i samklang
med naturen i över 2 miljoner år; det är
99,9% av all mänsklig jordetid hävdar
den japanske professorn Miyuzaki vid
Chiba University. Inte bara dygnsrytmen,
(se sid 11), utan hela vårt väsen är ett
finkalibrerat stycke natur framavlat för
att kunna lära och förstå allt annat liv på
jorden: vad kan bitas, stickas, döda och
vad kan mata, värma, glädja? När naturen
är lugn finns lugnet i människan.
Världen genomgår nu den största vågen
av urbanisering någonsin, merän hälften
bor i städer. Detta i kombination med ökad
tid bakom skärmar av olika slag har lett till
en dramatisk minskning av mängden tid
som tillbringas i naturen. Professor Hugo
Lagercrantz rapporterade i Läkartidningen
den 8/1 2013 att barn i USA tillbringar
genomsnittligt ca 6 timmar varje dag vid en
skärm av något slag. Vi ligger nog inte särskilt
långt efter, menar han. Det kan i förlängningen
leda till koncentrationsproblem,
försämrad språkutveckling och övervikt.
I tättbefolkade Japan ägnar man sig aktivt
åt Shinrin yoku: ”skogsbadande” sedan
30 år tillbaka. Mellan 2,5-5 miljoner stressade
japaner flyr in i sk ”Forest Therapy
Trails” varje år. Deinsuper skogen med sin
syn, lukt, känsel, hörsel och smak! Metoden
är inspirerad av tekniker inom Shinto
och Buddhism där man ” låter naturen
komma in i kroppen genom alla fem sinnena”
och är därför egentligen flera tusen
år gammal. Resultaten är så positiva att
regeringen anslog 4 miljoner dollar till att
utöka de nuvarande 48 platserna till 100.
Andra länder som Sydkorea, Taiwan och
Finland följer efter.