Utan den här typen av förenklande system hade våra hjärnor blivit överbelastade. Ett mindset kan beskrivas som ett mentalt ramverk eller en lins som selektivt organiserar och kodar information och därigenom styr en individ mot ett särskilt sätt att förstå en upplevelse och vilka handlingar som bör vidtas. Mindset avlastar och rationaliserar.
Mindset – hjälp och stjälp
Hjärnans princip att konstruera mindset verkar alltså vara kognitivt nödvändigt, som en naturlag och till vår hjälp. Men det får konsekvenser. Ett stort antal studier visar att det mindset jag har inte bara påverkar mina bedömningar och mitt beteende utan även mina känslor och min hälsa.
Stress
En grupp forskare från Yale University ville ta reda på om människors olika mindset om stress ligger bakom hur stressad individen känner sig. Vad är då stress? Definitionerna är många, Yale-gruppen utgick från att: "stress är upplevelsen av att förvänta sig eller stöta på bakslag i sina målrelaterade ansträngningar."